進入演藝圈現在的管道越來越多，不過新人輩出，要怎麼出頭也成為一大難題。像是曾經獲得百萬樂團大賞的「教練樂團」，得獎之後卻苦無機會，也沒有唱片公司願意幫他們發行專輯，只好靠自己，載著專輯主打歌全台跑透透，先在社會大眾跟網路上打響口碑，果然順利獲得發片的機會。
歌曲「給你一點TEMPO」：「Da Da Di Li Da，Chinese kung fu，啊噠噠，學著李小龍都有模有樣的，叫你也放馬過來！」
主唱小瑋越唱越HIGH，這首「給你一點TEMPO」，不僅是教練樂團這4個大男孩最讓人熟悉的一首歌，對他們來說更是有著特殊意義，當初為了宣傳唱片全台走透透，就是靠這首歌，打響教練樂團的名號。
主唱小瑋：「戴著一個全罩式的耳機跟一個隨身聽，就是MP3，裡面放一首歌，然後再開著一台車加一台DV，然後就去環島。」
環島光碟：「他聲音很特別耶，我這樣的年紀了，聽這首歌還是感覺有趣，教練樂團，加油！」
主唱小瑋假裝成唱片公司宣傳，沿途一邊開車一邊就找路人訪問，不過萬事起頭難，一開始就連要找人來聽音樂，小瑋都覺得很害羞，甚至還被人誤會成推銷員呢？小瑋：「那個彰化車站的，好像在那邊上班，那個鐵路局的就跑過來說，先生你不能推銷，我說我沒有推銷，他說那你這是什麼？我說這是耳機啊，你不是推銷耳機喔。」
環島光碟：「這樣的音樂感覺滿自由，很有節奏耶，就滿好聽的。」
果然熟能生巧，小瑋最後總共採訪了100個路人，讓全台100個民眾都聽到「教練樂團」的新歌，辛苦有了代價，教練樂團正式被唱片公司簽約，準備發片囉！
同樣是新人出專輯，梁文音這回要自我挑戰，山林「越野車」。女教練熟練地騎著山坡路，瞧瞧地上不是樹根就是石頭，梁文音要挑戰山坡越野車，首先護具一定要戴牢！藝人梁文音：「這是越野單車的教練。」教練：「大家好。」梁文音：「我剛剛看她從斜坡上騎下來，覺得好驚險喔！」
不過身為初學者，梁文音只能在石子地上稍微體驗一下啦。年輕人想進入演藝圈管道百百種，不過要在競爭激烈中，嶄露頭角，除了天生特質，可還要多點創意跟努力。
◎畫面提供：教練樂團
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