人類不斷挑戰極限，難度愈高，愈是有人想要征服，2名歐美攀岩好手最近成功登上加拿大地形相當險惡的「艾米克冰瀑」，此外在南極冰原也舉辦馬拉松大賽，一共36名好手參賽，冒著零下25度的低溫，跑完42公里全程。
在大雪紛飛中出發，手腳並用爬上白色冰柱，登山高手挑戰極限，平常的高山峻嶺不夠看，要爬結了凍的冰瀑才過癮。
腳上的釘鞋外加手裡2根鐵枴，就能征服靜止的白色瀑布，垂直90度往上攀爬，一不留神就可能粉身碎骨。
加拿大攀岩高手賈德和英國好手艾密特，冒著攝氏零下25度低溫，挑戰加拿大惡名昭彰的艾米克瀑布，這座冰瀑難度超高，從來沒有人登頂過，他們事先花了2個禮拜找好路線，才成功登上137公尺高的瀑布頂端。
這裡是世界的盡頭-「南極大陸」，一群自稱是「瘋子」的馬拉松選手，要挑戰世界最南端、最冷也最危險的南極冰上馬拉松，重點部位貼上膠帶保護，穿上鞋子、載好護目鏡，身上的裝備一點都不能馬虎，17國36名好手搭上大卡車，來到起跑點準備出發。
參賽者：「風還算平靜，這樣很好，等不及要出發了。」參賽者：「好冷啊。」
雖然冷得直踱腳，其實老天爺還算賞臉，風和日麗是比賽的好天氣，比賽開始大伙向前衝，在一片雪白的大地上，邁開大步往前跑，過了沒多久馬上分出高下，42.2公里的賽程途中，一共設了5處補給站。參賽者：「老天，好熱，你好嗎？」
跑得滿身是汗，馬上送來熱水，讓選手補充水分解解渴，還有露天廁所，供選手在雪堆裡解放，雙腳要是有狀況，醫生馬上幫你治療，跑到最後，雖然選手都落了單，還好有紅色旗杆標示路線，不至於在一片白茫茫中，迷失方向。
37歲的法國選手拿下男子組第一名，只花了3小時47分跑完全程，所有選手堅持到最後，沒有一人放棄，迎接最後一人回到終點，這場冰天雪地的馬拉松挑戰大成功，能夠跑完就要拍拍手，輸贏已經不是重點。
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