小朋友姿勢不良可能導致駝背、脊椎側彎等情形，不過醫師表示，骨質強弱不好，脊椎的支撐力也會變差，這跟鈣質攝取不足有關；營養師也建議，每天補足鈣質建議量，把握孩童黃金補鈣期。
小朋友背書包又重又累，單背一邊，還得擔心可能導致高低肩，不過醫師表示，會導致高低肩、駝背、脊椎側彎，除了姿勢不良，缺鈣可能也是原因之一。
骨科醫師朱唯廉：「骨質的強弱不好的話，對我們脊椎的支撐力也會變差，那骨質事實上，就是跟我們的鈣質的含量會有關。」
營養師程涵宇：「研究發現，現在的孩子每天攝取不到一份的鮮乳，會建議每天要攝取到兩份鮮乳，一份鮮乳就等於是240毫升，也就是一瓶超商即飲規格的量。」
營養師表示，成長發育中的孩童，對鈣的吸收率可以達到75％，一般成人則是20％～40％，建議家長要把握孩子黃金補鈣期。
營養師程涵宇：「家長工作比較忙碌一些的話，其實也建議可以到超商去購買，可以選擇有國家鮮乳標章的認證，在品質上會更有保障。」
補充鈣質，營養師表示，除了補足每日建議量，也要搭配均衡飲食，幫助孩子健康長大。
下載TVBS新聞APP，抽1萬元電子禮券！ 活動詳情
◤EF海外遊留學專家◢
◤2024女大粉美賞◢
