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反傷眼!網傳護眼影片 男童近視加深50度

記者 陳世民 / 攝影 李汪勝 新竹 報導
發佈時間:2016/12/19 12:26
最後更新時間:2016/12/19 14:08

護眼運動反傷眼?網路流傳一段護眼運動影片,新竹一對爸媽讓就讀小二的兒子,連續三個月每天座護眼運動,結果男童近視從100度加深到150度,醫生解釋,保護眼睛最好的方式,就是休息,影片裡教民眾伸出食指放在眼睛前拉遠拉近,讓眼睛轉換焦點或是轉動眼球,只會讓眼球更疲累。


網路影片護眼運動,外國女子拿下眼鏡,伸出食指,一下放在眼睛前一下又拉遠,讓眼睛轉換焦點,或是讓眼球轉動運動,雖然名為護眼運動,但醫生說,這樣不但沒保護效果,可能還會更傷眼,新竹一名小二男童,日前因為假性近視就醫,三個月後回診,從原本100度加深到150度;原來是爸媽要孩子,每天跟著做護眼運動,沒想到近視卻加深,只好就醫。

 

國泰醫院眼科主任陳瑩山:「運動久了會累,唯一恢復的方式就是休息。」

醫生解釋,護眼運動影片教民眾轉動眼球、用手指看遠看近、眨眼,其實一點用也沒有,民眾用眼一整天後,眼球肌肉就像參加完馬拉松,需要的是熱敷、休息,而不是繼續運動;另外看遠看近,也必需是遠眺6公尺以上,望向遠方,才能真正放鬆眼部肌肉;民眾想要保護眼睛,最好的方式就是閉眼休息,熱敷舒緩,走出戶外,遠離3C,別再相信沒有根據的護眼運動,以免還沒護到眼,反到先傷了眼。

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#護眼運動#近視

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