在台灣每18分鐘就以1人因心血管疾病死亡，近年來，更有年齡層下降的趨勢，而現在時序進入冬天，高危險群更要當心低溫帶來的心血管疾病，一旦輕忽，可能寶貴的生命就此逝去。
根據衛生福利部國民健康署公布104年死因統計結果顯示，國內每18分鐘就有一人因心臟、腦血管疾病死亡，其中包含冠狀動脈疾病、急性心肌梗塞、缺血性腦中風，是最主要的死因。
心血管疾病患者 年齡層開始下降
國民健康署長王英偉分析，雖然近幾年來，急性心肌梗塞的發病率雖無增加趨勢，但年齡層卻默默地下降，尤其是40到49歲的族群，從2009年每10萬人有76.4人發病，到2013年攀升至99人，幅度增加了30%，這數據顯示，心血管疾病正在威脅著社會的中堅分子。
王英偉署長也指出，民眾有沒有三高（高血壓、高血糖、高血脂）問題，也是重要指標。根據統計，有三高的民眾患有心血管疾病的風險較無三高的民眾高出近2倍之多；此外，高膽固醇者與高三酸甘油脂者也容易患有血脂異常，導致心血管疾病上身。
中華民國血脂及動脈硬化學會理事長葉宏一教授指出，心血管與腦血管疾病所造成的死亡雖然可怕，但其實也可透過控三高來降低其發生的機率。可惜的是，這樣的觀念常被忽略，民眾通常有心絞痛、心肌梗塞時才有所警惕。
台灣人血脂控制率亞洲最差 高危險族群要當心
中華民國血脂及動脈硬化學會秘書長李貽恆教授表示，有研究顯示，台灣人的血脂控制率不佳，僅有25%患者達到血脂治療標準，比率相當低，還是亞洲最後一名。
而目前國際治療趨勢，是對高風險病人的血脂進行積極的管控。尤其是膽固醇中的低密度膽固醇，就是我們常聽到的「壞膽固醇」，這些壞膽固醇會緊緊地附著在血管壁之上，使我們的血管動脈產生硬化。
因此，對於冠狀動脈疾病、急性心肌梗塞、缺血性腦中風、糖尿病及慢性腎臟疾病等高風險病人更要特別注意控管膽固醇數值。
如何控制三高 專家這麼說
台灣人飲食西化，天天外族的人口高達330萬人，而外食族難以對健康把關，常攝取高油、高鹽、高糖的食物，長期下來易引起三高，讓罹患心血管疾病的機率大增，葉宏一教授建議，平時養成運動習慣，每次運動至少30分鐘，每周至少5天，避免食用過多的動物性脂肪，維持低油、低鹽、低糖飲食，雙管齊下、持之以恆，可有效控制三高與血脂。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
