日本福島又發生強震，造成12人受傷送醫。由於地震發生後，預測恐出現3公尺海嘯，NHK主播不斷在電視呼籲，快往高處避難，就怕311海嘯災情重現。
日本時間22日上午5點59分，福島縣外海發生規模7.4強震， 地震深度25公里，在海嘯警報全面解除前，宮城縣仙台港測到最高海嘯1.4公尺，福島、岩手也有80到90公分。 回顧5年前，311大地震，震央在宮城縣外海，規模達9.0，引發日本史上最強烈海嘯，東北、關東和北海道地區都發布，3公尺以上海嘯警報，福島、宮城和岩手3縣，沿海更出現超過10公尺的巨型海嘯。日本氣象廳指出，由於這次地震影響地區與5年前類似，研判是311餘震。地震強度之大，240公里外的東京也都有感，儘管福島核電廠周邊.觀測到1公尺海嘯，幸未有損害。日本民眾現在仍不敢掉以輕心，因為規模7以上的餘震，未來1周都有可能再來！
NHK主播：「發出海嘯警報，現在請立刻逃跑，請大家想想東日本大地震時的情況，為了保命，請現在立刻逃跑。」
螢幕上斗大的紅色標語，「立刻逃跑！快去避難！」，日本時間22日上午5點59分，福島外海發生規模7.4強震，由於一開始預測海嘯恐達3公尺，擔心311災難重演，NHK主播不斷在電視上呼籲，快去高處避難。
NHK主播：「剛才在畫面上的福島小名濱港觀測到60公分的海嘯，之後可能會有更高的海嘯，二度三度侵襲，請現在立刻逃跑。」
茨城民眾：「因為電視叫大家立刻去避難，所以就來避難了。」
千葉民眾：「本來要去釣魚的，一聽到廣播，立刻中途上岸。」
在日本時間中午12點50分，海嘯注意報全部解除前，宮城縣仙台港觀測到最高海嘯1公尺40公分，福島、岩手縣港口 也測達80到90公分，宮城縣砂押川甚至發生罕見的逆流現象 ，水位1小時上升77公分，有民眾在自家用手機拍下，海嘯湧進河川的瞬間 。
拍攝者松本美津紀：「當波浪通過附近時，聲音令人害怕，波浪的速度比腳踏車還快。」
日本氣象廳表示，震源在福島外海，深25公里，由於跟5年前311發生區域相同，研判是餘震。
日本氣象廳中村浩二：「地震發生後未來一周，搖晃強烈的地區要注意可能發生同樣規模，伴隨最大震度五弱搖晃的地震。」
地震發生3分鐘後，日本首相官邸危機管理中心，立刻設置官邸聯絡室 ，40分鐘後又將聯絡室上調成對策室。
記者：「目前是否有損害情報？」
日本官房長官菅義偉：「尚未接獲，但以防萬一前來確認。」
人正在阿根廷出訪的日本首相安倍，地震發生後1個多小時，在當地記者會上安撫民心。
日本首相安倍晉三：「全力執行災害應變對策，我已經做出指示。」
但就在地震發生後10分鐘，福島核二廠三號機管理廢燃料棒的冷卻池一度因為水位下降，警鈴大作，導致冷卻用的幫浦自動停止。
東京電力：「並非冷卻水溢出，而是因為地震導致池水晃動，使得冷卻用的幫浦自動停止。」
東電緊急確認水槽周邊冷卻水沒有外漏情形，在1小時40分之後，重新啟動幫浦，恢復核廢料冷卻功能。
NHK記者：「其實福島核二廠三號機，在5年前東日本大地震暫停之後就停止運轉了，冷卻池水上升是最令外界擔心的，但在幫浦暫停的1個半小時中，水溫上升0.2度(從29.3度上升到29.5度)，由於距離運轉上限65度還很遠，所以重新恢復運作。」
儘管福島核一廠、核二廠周邊都觀測到1公尺的海嘯，所幸沒有造成進一步損害，核電廠周邊的輻射量數值也沒有出現變化。
宮城民眾：「因為看過一次海嘯太害怕了，所以就立刻逃跑了，想說保命優先就來了(避難所)。」
311的教訓把民眾的危機意識 變成本能反應，但這起突如其來的清晨強震，也警示著日本防災絲毫不能大意。
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