成年女性如果想要豐胸，靠按摩或飲食調整可能是最省錢的方法，一名女大生在社群網站上PO文，表示在一年之內，靠著按摩和吃蛋白質食物，罩杯從A升級到D，並且分享了自己的飲食清單和按摩方法，文章超過萬人按讚；但國內醫師抱持保留態度，因為目前醫學並無實驗證明，按摩有助於罩杯升級。
按摩胸部真的能讓罩杯升級嗎？一名女大生在校園社群網站上PO文，每天洗澡後用乳液按摩胸部，持續一年，罩杯從A瞬間升級到D，並且寫說，搭配蛋白質飲食，像是肉類、海鮮、黃豆奶製品這些食物，就能幫助罩杯升級。這樣的文章讓網友瘋狂按讚分享，但真的有效嗎？
亞緻醫美診所醫師陳建名：「我想這應該是無稽之談，目前並沒有醫學文獻告訴我們說，你在多攝取蛋白質或是加上按摩的手勁，就能讓罩杯升級。」
按摩幫助罩杯升級，不僅醫學上沒有研究證實，就連吃蛋白質食物效果也並非顯著，因為蛋白質食物經過胃液破壞，變成單分子胺基酸，再轉化成脂肪，最後不一定會被胸部攝取，有可能跑到身體其他地方，沒豐胸反倒變胖。
適度按摩促進血液循環，但如果力道過大，可能導致乳房發炎出血，破壞了脂肪層，罩杯更可能縮水。其實乳房大小，因為遺傳、種族或是飲食，體內荷爾蒙多種因素造成，成年女性想要豐胸，靠按摩或吃蛋白質食物，醫師還是抱持保留態度。
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