汽機車的廢氣也會影響到人的睡眠品質,而且男女有別。國外研究指出,男性廢氣吸的多,容易在晚上睡覺的時候打鼾,間接影響到枕邊人,害的女性在白天打瞌睡。研究也發現,其中25%的男性每週至少3個晚上嚴重打鼾,而這些人睡覺時的臥室,大多是靠在大馬路邊,容易吸進空氣汙染,導致打鼾機率大幅增加。
車水馬龍,汽機車廢氣形成空污,廢氣吸太多也會影響人的睡眠品質,但男女有別,國外研究指出,男性容易在夜晚時打鼾間接影響到枕邊人,害的女性在白天打瞌睡。
新光醫院睡眠中心主任林嘉謨:「很多病人來求診,打鼾的話其實都是被枕邊人要求說要來做睡眠檢查。」
國外研究發現,25%的男性,每周至少3個晚上嚴重打鼾,大部分是因為,睡覺時靠大馬路邊,吸進汙染空氣、受到噪音干擾導致打鼾機率高,而4分之1的女性則是白天打瞌睡 。
新光醫院睡眠中心主任林嘉謨:「吸進去的廢氣,鼻子吸進去的廢氣之後,有些人會引起鼻子阻塞。」
廢氣延著口鼻延伸到呼吸道可能造成鼻子、喉嚨、支氣管發炎,進階影響到肺部功能,容易有發炎情況
新光醫院睡眠中心主任林嘉謨:「體重要減輕,盡量維持在標準體重、維持運動的習慣,因為過敏這塊來講的話,它的確是會影響睡眠呼吸的品質。」
醫生建議,若是呼吸中止症患者或有鼻子過敏問題、呼吸道疾病和氣喘,可以借由運動改善,1個禮拜3次,1次30分鐘以上,空氣品質也得注意,多戴口罩,減少受到空污機率。
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