奧運傳奇─美國「飛魚」菲爾普斯，再創歷史，在男子200公尺混合四式決賽完成4連霸，拿下本屆里約奧運的第4金，這也是菲爾普斯生涯中的第22面奧運金牌。飛魚一再刷新全球泳壇紀錄，除了他本身天賦異稟之外，也要歸功於他的魔鬼教練包曼，包曼依照菲爾普斯的身體特質，來調教這位得意門生，同時還會隨時調整他的情緒和心理狀態，逼出令人刮目相看的好成績。
槍響入水，在200公尺混合式的第一項蝶式中，位於第四水道的美國男泳好手飛魚菲爾普斯，一度落後第三水道的地主巴西選手。直到第三項蛙式，飛魚開始反擊，使出洪荒之力，一舉衝到第1，最後一項的自由式，他已經沒有對手，一馬當先衝回終點，成績1分54秒66，本屆奧運的第4面金牌到手！不但取得200公尺混合式四連霸，這也是他奧運生涯第22面金牌。飛魚的22金奧運偉業令世人稱奇，只有他的教練鮑勃包曼深知他在背後付出的努力和汗水。
飛魚教練包曼：「你要再練嗎，我來把水流加速，他的打水技巧一流，現在他還沒有使出最快速度，沒有人能游得比他快，再來練一會兒蛙式。」
早在菲爾普斯才11歲時，包曼就成為伯樂，一眼相中他的潛力。
教練包曼：「我知道當你一開始游泳時，不太敢把頭放到水裡。」
飛魚菲爾普斯：「哈哈是啊我是有點緊張，要開始從事新東西真是有點害怕，所以決定從仰式開始學。」
包曼和一般游泳教練大不同，除了指導泳技，還非常擅於調整菲爾普斯的情緒。
體育記者：「包曼擁有兒童心理學學位，絕非一般的游泳教練，我給你的訓練是讓你速度變慢嗎，我的訓練是讓你成為全球最棒泳者。」
飛魚菲爾普斯：「他總是能逼出我最好的表現，他知道如何駕馭我，讓我使盡渾身解數，如果我是由別的教練指導，就絕對不會有今天。
包曼高強度的魔鬼訓練，讓菲爾普斯不斷挑戰身體極限，更依照他的身體特點來塑造這位得意弟子。
主播：「他身高六呎四吋也就是193公分，他的威力來自於他驚人的臂展，雙手指尖距離六呎七吋，比他的身高還要長。」
雙臂伸展201公分，比身高多出8公分，菲爾普斯天生異稟，簡直就是為游泳而生，一雙長臂在千鈞一髮的衝線觸池一刻佔盡優勢。菲爾普斯的核心肌肉也超強，因為他的身體軀幹部分比較長，上半身力量更強，每划一下水就游得更遠，核心肌肉正是他最擅長的蝶式主要動力來源。
飛魚教練包曼：「麥可的雙臂往前划動時，手肘近乎打直而且貼近水面。」
身體構造異於常人，菲爾普斯的腳踝、手肘、膝蓋全部擁有「雙關節」，靈活度大加分，柔軟度高得驚人，加上大手大腳，大幅提高游泳效率。更快、更猛、更有力，頂尖游泳好手個個塊頭大骨頭輕，即使在集訓期間，天天大吃補充熱量，身上全是結實肌肉，脂肪量少得驚人。
記者：「你的體脂肪有多。」
菲爾普斯：「我上一次量是5%，再上一次是13.5%。」
超高強度訓練不是一般人能承受得了，菲爾普斯還有另一項天賦異秉，就是他身體所產生的乳酸比對手低一半，他的身體復元速度也因此快人一步，這是他能夠在同一屆奧運出戰多個項目都有好成績的重要原因。
飛魚菲爾普斯：「因為我想所以才要復出。」
卓越的身體條件之外，鬥志和決心更是成為冠軍的關鍵，飛魚大半生在泳池中度過，才能締造出前無古人的奧運傳奇。
旁白：「菲爾普斯再創世界紀錄。」
◤EF海外遊留學專家◢
◤2024女大粉美賞◢
