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熬夜傷肝! 營養師建議適當補充保健品


發佈時間:2016/07/15 00:50
圖/TVBS
圖/TVBS

根據調查,台北市晚上10點到凌晨1點,松仁路101威秀商圈、內湖科學園區路段等五區,一個月叫車超過萬次,名列五大爆肝區,營養師表示熬夜容易傷肝,提醒民眾要調整作息、適當運動,也可以補充保健品來護肝。

熬夜加班、晚睡,是很多人的生活常態,也有人沉迷於電動、追劇或夜生活。根據統計,台北市晚上10點到凌晨1點,五大叫車超過萬次的爆肝區,其中就有台北信義區。

 

民眾:「有時候到10點、11點才下班。」

民眾:「大概3、4點(回家)吧!」

營養師張彤芬:「那長期在這樣子的一個情況下,其實會容易造成我們自律神經失調,而影響到我們肝臟的代謝。」
 

護肝隊伍:「即刻護肝,我來挺你!」

提醒民眾護肝重要性,企業推出全新英雄,護肝隊長快閃信義區,發送保健飲品。

營養師張彤芬:「蜆裡面含有我們人體所需要的八種胺基酸、還有肝醣跟牛磺酸,它可以補充到我們肝臟所需要的一些營養素,希望能夠更方便的話,其實在便利商店都可以買到蜆精,那蜆精它是利用高科技的方式,去除了多餘的膽固醇跟多餘的油脂,而且它的普林值真的不高,所以其實非常適合大家保肝。」

營養師建議熬夜族群調整作息、適當運動,也可以補充保健品,幫助護肝,維持身體健康!


 

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#護肝#健康#熬夜#加班#夜生活#身體#生理#蜆精#肝臟#保健食品

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