開車族要注意了！澳洲研究發現，每天開車超過1小時的人，比沒開車或者開車少於15分鐘的人，會多胖2.3公斤，腰圍也會粗1.5公分，主要就是久坐的關係，醫師建議，坐50分鐘就要起身運動，每天走1萬步才能避免肥胖上身。
計程車路上跑找生意上門，小黃司機為了工作1天工作10小時，坐得久身材也跟著胖。
計程車司機：「你坐著熱量都沒有消耗，都沒有在運動嘛，就囤積，坐姿時間久嘛，長期下來就沒有正常，大部份開車都會肚子比較大。」
不只職業駕駛，根據澳洲研究調查，每天開車超過1小時比不開車或開車少於15分鐘的人，多胖2.3公斤，腰圍也粗1.5公分，顯示開車太久對肥胖有影響，加上長期坐著開車對腰部脊椎、脖子肩膀都會有累積傷害，醫師提醒久坐沒運動，不但體重會往上攀對身體健康也是負擔。
醫師蕭敦仁：「開車超過1小時的話真的要小心，你坐在車上的時間，事實上你是完全不能動的，所以我們平常我們在體重管理上就是少吃多動嘛。」
久坐容易胖，醫師提醒坐50分鐘，最好起身走動10分鐘，每天行走步數建議1萬步，多走多健康才能避免肥胖降低身體負擔。
圖／TVBS
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