在國外溯溪活動比較少，多以泛舟為主，但同樣是在急流進行水上活動，安全步驟也是大同小異，專家提醒，萬一落入湍急水流千萬別急著站起來，要記得把腳伸直平躺，順著水流尋找救援，或是發現自己靠近岸邊，立刻改變主動姿勢，奮力划向岸邊等待救援。
一個強大激流瞬間把人側翻滅頂，才一眨眼人早已被湍急水流狠狠帶走，不慎落水到底該怎麼求生？專家提醒第一件事，千萬別急著站起來。
溪流救生專家：「岩石之間有很多空隙，還有很多看不見的障礙物，它會困住你的雙腳或腳踝，如果你的腳被困在水底，溪流會把你向前推你就無法呼吸。」
解決方法就是把雙腳抬高平躺在水面上，讓眼睛能平視腳指，雙臂採用蝴蝶滑水方式慢慢跟著水流走。
溪流救生專家：「還有就是要把你的雙腳對著下游，腳的反彈力要比頭部好很多，遇到石頭就能踢開，讓腳先把障礙物踢開，同時也能有較好的視覺範圍讓你看清楚前方狀況。」
如果真的無法避免，專家建議直接攀上障礙物，若是碰到前方有瀑布急流，先把膝蓋拱起，想像自己坐在沙發上，等到落到水面再繼續保持平躺姿勢。
溪流救生專家：「如果知道自己想去的方向，就能用較主動的游泳姿勢，翻過身來開始滑水盡你所能的游泳，同時也能搭配被動姿勢使用，依照當時水流狀況決定，一些水深較淺的區域比較適合背部划水的被動姿勢，而在比較深的地方，你知道自己想去的方向就能翻身趕快游泳。」
不只基本求生知識，專業團隊的選擇同樣也很重要，以日本為例，嚮導領隊除了必須擁有救生執照外，專業知識和定期受訓當然也少不了，只不過通常多是民間規範，官方難有強制約束力。十多年前屋久島溯溪意外也是因為溪水暴漲，造成3人死亡，而當時負責領隊的嚮導就以業務過失致死被判3年有期徒刑，水上活動雖然刺激好玩，但冒險挑戰的背後，最重要的還是安全第一。
示意圖／TVBS
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