上班族一天有8個小時的時間，都是坐在辦公室的椅子上，但長時間久坐對身體不好，血液循環不良更可能影響工作效率，研究顯示每天站3小時、一週站5天，運動效果就等於跑10場馬拉松，市面上也開始出現站立式或是結合跑步機功能的辦公桌，提倡站著工作更健康。
走進辦公室，陪伴你我工作一整天的是一張舒服的椅子，但坐著其實是無形的健康殺手。
網路影片：「研究顯示坐著的時候，我們的肌肉活動中止，血液循環速度變慢，腦部缺乏血液導致工作表現退步。」
偏偏大部分的上班族，有8個小時的時間得黏在椅子上，現在人習慣了依賴椅子的模式，無時無刻幾乎都是坐著，久而久之身體狀況也會亮紅燈，但他們選擇改變。
員工：「我一開始覺得怎麼可能，邊走路還要邊講電話，但試過之後就愛上了。」
客服人員手上一邊講電話，底下腳步也沒停過，這種像是跑步機的辦公桌，成功讓這幾位新手媽媽，擺脫產後身材走樣的困擾。
跑步機辦公桌創辦人：「而且這個機器是無聲的，所以當你接電話的時候，不會有人說你邊跟我講電話邊走跑步機，有一點要強調的是普通的走路速度每小時3到4英里，但用這個機器走是1到1.5英里左右。」
換算下來上班一整天等於是健走8公里的距離，英國研究更顯示就算只是站著不動，大腿肌肉為了身體平衡會收縮，間接促進脂肪燃燒，每天多站3小時、一週站5天的效果，等於一年跑10場馬拉松。
員工：「通常我在下午3點精神特別不好，但站著工作就不會了，這桌子對我來說很完美，鍵盤位置很棒配合雙手的角度，打字的時候很舒服，雖然空間比較小但不影響，因為下面還有櫃子上面也有。」
有公司行號開始購入像這樣的站立型辦公桌，乍看之下與辦公室場景格格不入，但試過的員工都說回不去了，站著工作比起舒舒服服坐在椅子上，精神百倍效率也更高。
新創公司CEO：「我們的公司文化很重視，員工快樂工作有參與感為客戶全力以赴，所以站立式的辦公桌，可以達到心情愉悅的目的。」
站著原來可以是這麼重要的一件事，各種創意站立式辦公桌，市場上款式越來越多，能站著絕對不坐下，隨時隨地儲存多一點健康資本。
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