最近受到大氣擴散不佳影響，台灣中南部、金門與馬祖地區細懸浮微粒PM2.5指標飆高。PM2.5超標、紫報越來越常見，但它所帶來影響，不只是傷害呼吸道而已，衍生出的疾病可是超乎你想像！
懸浮微粒直徑小，直達肺部
懸浮微粒 （Atmospheric particulate matter, particulate matter （PM）, particulates），是指懸浮在空氣中的固體顆粒或液滴，是空氣污染的主因。其中，空氣動力學直徑（以下簡稱直徑）小於或等於10微米 （µm）的懸浮粒子稱為可吸入懸浮粒子（PM10）；直徑小於或等於2.5微米的懸浮粒子稱為細懸浮粒子（PM2.5）。
懸浮微粒哪裡來？一、從地面上的塵土、海洋中的海鹽；二、自然生成，像是火山爆發的灰煙、沙塵暴等。此外，PM2.5還可以由硫和氮的氧化物轉化而成，只要是經由燃燒垃圾而來。
懸浮粒子能夠在環境中長時間停留，並可隨著人體呼吸進入氣管與肺部，因此，WHO已將空氣污染列為對健康危害因素之一，也曾指出室內與室外空氣污染會傷害呼吸道，如急性呼吸道感染和慢性阻塞性肺病（COPD），且與心臟、血管疾病、中風及癌症亦具有強烈相關性；對孕婦而言，則增加產下早產兒的機率。近日，又有相關報導指出，PM2.5越高的環境，猝死的機率也增加。
對此，國民健康署署長邱淑媞建議，在PM2.5超標時，應採取5原則自保：
1、建議外出可戴口罩，雖無法百分之百隔絕PM2.5，但可減少暴露。
2、減少在戶外活動時間，或改變運動型態，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。
3、由室外進入室內時，可加強個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。
4、建議適當關閉窗戶。
5、生活作息規律，適當運動，維持身體健康狀態。
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