農曆過年9天年假，全家團聚，大魚大肉可不要吃太多，免得腸胃出問題；專家建議，除了飲食、作息正常、適當運動之外，也可以補充益生菌，讓腸胃更健康。
9天的春節假期，少不了和家人朋友聚餐，大吃大喝，還有油膩精緻的食物吃太多，小心腸胃鬧脾氣。醫師林青穀：「今年的腸胃炎，事實上還有B型流感的關係，B型流感的人有1/3腸胃不舒服，所以這個時候對於腸胃的保健要特別注意，蔬果多吃肉少吃，還要有運動會比較好一點。」
想要顧好腸胃健康，除了飲食要注意、作息要正常之外，營養師建議，也可以適時補充益生菌。營養師王伯玲：「我們建議各位能夠多找一些，對腸跟胃都有雙認證的健康食品來選擇，會比較好一點，對於優酪乳來說，我們可以建議會降低胃幽門螺旋桿菌的雷特氏B菌，這是一個很好的選擇。」
過年放假，腸胃保健可不能休息，遠離疾病威脅，才能健健康康過新年。
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