念小學放暑假，很多人的回憶是打躲避球、玩跳繩等遊戲，不過有對姐弟檔，今年暑假將騎著自行車，遠赴大陸挑戰雲南高原上的香格里拉，這趟旅程總共2300公里，平均海拔3300公尺，最高還會碰上4000公尺的高山，原來是熱愛自行車的前國手老爸，希望帶給兒女特別的回憶，才規劃這項不可能任務，為了挑戰成功，小朋友每天不到5點就得起床做體能訓練。
單車選手張婷婷：「1、2、3。」
穿著熱身衣，小女生做的吃力，她是小六的婷婷，一旁小五的弟弟家豪也沒閒著。單車選手張家豪：「14、15、16。」
從臉上表情就知道不輕鬆，但這只是開胃菜。單車選手張家豪：「趕趕趕趕...趕出來，趕出來。」
一連串的體能訓練，旁邊的鐵血教練正是親生老爸，曾經拿下自由車賽亞洲冠軍的張勝凱，不僅是老國手、教練，現在更要帶著一雙寶貝兒女，挑戰極限。7月將騎著鐵馬，從香港一路往內地，到雲南大理、麗江等地，展開24天的旅程。前自由車國手張勝凱：「對對對，騎上去，騎上去，對，很好。」
在烏來山路，鍛鍊體能，這是每天清晨不到5點就開始的必修功課，還有跑山路，外加游泳訓練，平均一天5、6小時跑不掉，嚴格訓練，是因為最終目標訂在雲南香格里拉，不僅旅程長達2300公里，平均海拔3300公尺，最高近4千公尺，對成人選手來說，都相當困難，何況是念國小的小朋友。
前自由車國手張勝凱：「到一個遙遠的地方，3千公里那麼遠的地方，去看世界不同的東西，也鼓勵台灣的小朋友，有那種冒險的精神。」
記者：「會不會怕？」單車選手張家豪：「有一點。」記者：「是怎麼堅持下去的？」單車選手張婷婷：「忍耐啊。」
對於體能訓練和未來挑戰，小朋友免不了緊張害怕，但對於國手老爸來說，能夠後繼有人接棒，抱回一面又一面的獎牌，鐵血訓練，沒有一刻可以鬆懈。
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