市面魚油產品眾多,專業營養師建議貼選撇步,包括從外包裝檢視,「EPA」和「DHA」的含量是否符合標示,有無經過重金屬檢測,以及製作過程中,萃取純度是否能達到人體最佳吸收效果,選對優質魚油,才能促進體內新陳代謝,調理生理機能。