男性壓力到底從哪來？實際問問各年齡層男性，不外乎是為了工作和經濟，台灣不向日本有居酒屋文化以及公共澡堂，多半男性選擇流汗釋放壓力，許多人用運動紓壓，帶動路跑越來越風行，瑜伽老師也觀察到，過去女性為主的課堂，現在男生佔了4到5成！
別以為男人鐵打的，有時候只是沒說出口！民眾：「對我來說應該是工作的壓力，業績目標啊這種的，吃多了我會覺得身材走樣，那也是造成我的壓力，爸媽會怎麼說，賺錢養家是男人的責任。
不管青年中年還是老年，工作家庭都得扛肩頭上，心理影響生理！
民眾：「睡不好對睡不好，像額頭就是睡眠不足，可能就會長一些痘痘，睡一睡會醒來，因為會想到其他的事情，就會一直醒來一直醒來。」
比起台灣日本男性紓壓選項，多了好幾種！日劇對白：「讓你久等了。」
無論是找朋友還是揪同事，下班穿著西裝就往居酒屋跑，酒肉穿腸過煩惱暫時擱腦後，想安靜想點事情還有這個選項！
到公共澡堂舒舒服服洗個澡，超大澡缸一泡壓力隨著熱氣往上飄，反觀台灣男性。民眾：「去一個沒有人的地方，可能比較像度假吧，紓壓的方式就是只有運動。」
瑜伽老師vs.學生：「扣住你的腳，開始有猙獰的表情囉。」
毛巾當支點兩手一拉，痠麻中肌肉獲得舒展，別以為瑜伽是女性專利，越來越多男生愛上這個運動。
瑜伽老師安琪：「(課堂學生)男生大概也會提升到4成到5成，畢竟健身房所練的重量訓練，跟你瑜珈練出來的肌肉線條，是完全不一樣的。」
大汗淋漓靠汗水釋放壓力，不少人選擇上健身房，路跑一年比一年夯，奮力往前衝的身影，好多都是男性，從前找方式紓壓只能靠自己，也許未來有更多可能。
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