發生像南韓這樣的船難，第一時間到底應該靜止不動等待救援？還是趕緊跑到戶外空間，才有逃生機會？其實所有大型船隻，都有一套逃生的SOP程序，乘客登船時跟搭飛機一樣，應該先熟悉逃生路線，萬不得已必須跳海，也有一些自保招數。
報案電話內容：「你們的船在哪裡，請盡快告訴海警隊，我們的船現在傾斜得很厲害，我們都沒辦法動，請快點來。」
碰上沈船意外，到底該怎麼辦？驚慌絕對不是辦法，其實早在上船之初，你就應該事先做好準備。旁白：「當你抵達房間後，請仔細閱讀貼在門後的安全逃生指南，上面清楚指示，在緊急情況下的集合地點和逃生路線。」
大型船隻上通常都有標準逃生程序，聽到警鈴時，該如何因應也會有逃生演習。郵輪逃生指示影帶：「請勿把救生背心穿上，拿在手上即可，如果當下無法回到房間，直接到集合地點去，工作人員會在你到達後提供救生背心。」
船隻碰上事故，通常不會要求乘客原地不動，反而會要大家盡快到集合地點、準備逃生，即使是船上停了電，也應該會有反光線、指示逃生路線。」
逃生教練vs.記者：「我浮了起來，好、看他浮在水面上，很好。」
如果能夠順利搭上救生船最好不過，一旦落海也要懂得如何自救。電影「鐵達尼號」片段：「蘿絲、你一定要替我做到，向我保證，你一定會活下去，我不會放手的、傑克。」
看看電影「鐵達尼號」，傑克泡在冰冷的海水裡，凍得直發抖，處於失溫狀態。失溫體驗者：「我的手臂和雙腿全部麻痺，幾乎是動彈不得，感覺非常虛弱，全身不由自主在發抖，我的老天爺。」
體驗失溫狀態實在要命，這次南韓沉船意外，當地海水溫度只有10到12度，這樣的水溫下，兩小時內人體就會嚴重失溫，想要自救，把握時間最重要。
CNN記者：「掉到水裡真的可怕，舉目所及、你的視線都會被起伏的海浪所阻礙。」
旁白：「落水後1分鐘內，要控制好呼吸，其次是10分鐘內，想辦法採取行動，離開水裡或對外求救，如果身上穿了救生衣，要把握這一小時的黃金生存時間。」
如果沒穿救生衣，身上的衣服也能變成「保命道具」，利用衣服裝進空氣，然後壓住腹部和頸部，防止空氣跑掉，輕鬆浮在水上，也有助於避免失溫，這時候想要往前游，也別猛游蛙式、自由式，最好的游法就是「基本仰泳」，仰著頭、雙腳像游蛙式一樣踢水，雙手則往後划水，等待救援時，也可以半躺漂浮在海面上，雙手、雙腳交疊，儲存精力為自己爭取生機。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
