說到藝人白雲，很多人第一印象都是他胖胖的身材，曾經胖到128公斤的他，最近不一樣了。因為去年做了切胃手術，搭配飲食控制，半年內成功甩肉42公斤，幾乎是減掉一個蔡依林，讓好多人不敢置信，不過醫師提醒，減重手術風險高，也有副作用，因為限縮了胃的容量，一吃多就可能噁心想吐。另外沒有改掉嘴饞貪吃壞習慣，復胖率也相當高，想要健康慢慢瘦下來，有醫師教你享瘦口訣。
穿著黑色西裝超修身，很有型男STYLE，他是藝人白雲，甩肉42公斤，簡直判若兩人。藝人白雲：「快半年的時間，拿掉了一個蔡依林，乃哥不要說你不信，女生很多也不習慣，哈哈哈哈。」
身高177公分，現在的白雲86公斤，但他曾胖到128公斤，雖然節目上很有喜感，但罹患3高，BMI值達42，已經屬於病態肥胖，9月做了切胃減重手術，加上飲食調理成功減重，自爆現在把妹零距離，但醫師提醒減重手術，還是有一定風險。
減肥醫師邱正宏：「他的胃被縮小，同時吸收減少，那有可能導致他噁心嘔吐，營養吸收變差以後，導致營養不良。」
事實上減肥，又分成快瘦和慢瘦，想要有效果，許多人會做溶脂或是胃束袋，及腸胃繞道手術，效果快但也容易復胖，慢瘦法少吃、多動、不熬夜，減康許多，還有享瘦口訣搖頭、閉嘴、站起來，幫你減少不必要的熱量。
減肥醫師邱正宏：「任何東西要進嘴巴，一定要先問自己，這是必要的嗎，這是正餐要吃的熱量嗎，如果不是就閉嘴，如果人家要請你吃，你就搖頭。」
讓自己每天站立3小時，幫助脂肪燃燒，不管用哪一種減重法，美食當前還是得有節制，才能跟健康享瘦拉進距離。
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