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「承認自己胖」 政大女2年甩肉54公斤


發佈時間:2011/04/11 12:14
最後更新時間:2016/05/16 15:06

花2年時間減肥,甩掉相當於一個林志玲的體重,這真的不是不可能!一名政大女生國中時,體重曾經高達132公斤,連走路都會覺得有點喘,後來下定決心減肥,而第一步,就是必須承認自己胖,再靠著寫飲食日記、減少澱粉攝取,少吃多運動,以每個月2公斤的速度減重,還把心得PO上網,一天之內瀏覽人數就突破10萬人,都想知道她瘦下來的秘密。

樣貌年輕,十足自信的可愛微笑,但之前的她可不是現在這樣;國小的時候,體重就已經破80,之後每年再以10公斤的速度增加,體重最高峰曾經到達132公斤,跟現在78公斤的體重相比,已經甩掉54公斤肥肉,相當於一個林志玲的體重。

政大王同學花了2年時間,成功減重54公斤,把自己的瘦身經驗分享在部落格上,當日最高瀏覽人數甚至破10萬;她說為了甩肉,嘗試過晨跑、塑身衣,也曾經求助中醫的針灸減肥門診,後來是靠著少吃多動以及每週2次的瑜珈,一開始就瘦了20公斤,後來又繼續瘦了快30,總共是快50公斤。

50公斤說起來好像只是個數字,但是她已經是一個正常女生的體重了,能成功甩肉,王同學的絕招是,首先要先承認自己是胖子,再來飲食方面開始斤斤計較,澱粉擺在早餐吃,午餐則吃高蛋白與高纖蔬菜,最後配合瑜珈跟有氧運動。

SIZE小了好幾號,不只外表身形變好看,身體也變得健康,就像部落格提到的,減重很辛苦,但讓她學會自信的態度、健康的身體,和一顆知足的心,這才是最重要的。

◎畫面翻攝網路

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#減肥

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