明星為了在電影裡呈現最好的一面，全都卯起來健身，過去像是張家輝和彭于晏，都為了練出肌肉，嚴格控制飲食，現在素來就有完美身材男星封號的何潤東，也在一個月內進行造肌運動，體重下降之外，體脂肪從16%降到5%，看起來更加精壯，不過他使用的方法跟飲食，看在營養師眼裡，卻很危險。
藝人何潤東：「過去的一個月，每天都很努力在練健身。」
上個月初，在大陸辦拳擊電影的記者會，何潤東擔心身材輸給同片的男演員，他真的卯起來進行造肌運動，最新的電影劇照曝光，何潤東展現強硬的胸肌跟六塊腹肌，本來就有完美身材男星封號的他，現在看起來更精壯，一個月內，體重從78減到73公斤，體脂肪更從16降到5。
藝人何潤東：「要避免吃油的東西，油炸的不能吃，然後呢，如果你想要自己的肌肉線條明顯一點，就不要吃太鹹，鹽分低一點，因為鹽會吸水，你會容易水腫。」
輕鬆談健身方式，但實行起來卻如同地獄般，3餐以大量青菜為主，頂多配上少許雞肉跟牛肉，中餐吃兩口白飯補充澱粉，不吃甜食，每天吃10顆水煮蛋白，食物沒味道就配蒜提味，還天天到健身房報到，進行2個半小時的訓練，跟為了拍拳擊電影，也鍛鍊身體的張家輝相比。電影「激戰」：「怕、你就輸一輩子！」
張家輝花了9個月的時間，才練成這一身肌肉，彭于晏也為了挑戰體能極限，將自己的體脂練到只剩下3。港星張家輝(2013/9/12)：「現在？一塊(肌肉)了，集中了比較好看。」
不過營養師表示，因為人體每天需要130到150公克的碳水化合物做為能量來源，如果吃不夠會分解身體肌肉，嚴重恐怕會引起酮酸中毒，造成休克甚至死亡，建議還是要均衡飲食，依照每天的活動量與基礎代謝率，來控制攝取的總熱量，才會健康。
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