陳水扁總統昨天接受例行健檢，雖然體重稍微增加了0.3公斤，但是鮪魚肚消失了，陳總統說他每天花1個小時跑步和仰臥起坐，還有3個醫師輪流陪跑。中年發福是現代人常見的情況，不管男女都想消除日漸中廣的小腹，只不過一般民眾並不能享有總統般的待遇，但是專家表示想要消除鮪魚肚，其實還有很多辦法。
不管是男性或是女性，人到中年難免身材變形，日漸中廣，哎唷！胖胖的鮪魚肚雖然不能說有礙觀瞻，但是甩不掉的贅肉確實令人苦惱。
只不過一般人很難像陳水扁總統一樣有專門的醫師陪跑、陪練，要怎麼樣消除鮪魚肚？專家表示很多簡單的動作也能讓體型中廣的民眾得到總統般的待遇。美容師：「一般人在自家的時候、洗澡的時候DIY，小腹由下至上做推拍的動作，可以促進體內脂肪燃燒，讓體內有氧，順便促進體內循環、幫助排便。」
教練：「雙腳屈膝頭往上，第二、上腹用力，下腹用力。」
TVBS記者李昀臻：「其實上班族在辦公室也可以很容易消除你的鮪魚肚，只要坐在辦公椅的時候，只要坐1/2，並且把你的雙腳升高，遠離地面，這樣就可以很容易運動到你的肚子，很快消除鮪魚肚。」
除此之外，這種有氧運動也能塑身，不論是運動器材的輔助或者是簡單的DIY，營養師強調想要消除鮪魚肚，除了像陳總統持之以恆的全身運動之外，最好能配合飲食控制，否則再怎麼努力做仰臥起坐，了不起只會讓你的鮪魚肚變得比較結實而已。
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