很多觀眾可能有過減肥的經驗，到底要怎麼樣才能成功的減重，又保持健康，現在英國流行一種新型的減肥方式，利用比較粗糙的碳水化合物食品，補充營養，據說試過的英國女性都很滿意。
這種減重方法，講求要挑選好的含醣食物，可以攝取比較多的水果、蔬菜，還有比較不精緻的澱粉類食物，像是全麥麵包或是雜糧麵包等。
這種利用碳水化合物的減肥法，因為吃的東西比較多樣化，減起來就不會太辛苦，除了在英國掀起一陣熱潮，許多名人，包括名模黑珍珠娜歐蜜坎貝爾、慾望城市裡的金凱特蘿，甚至美國前總統柯林頓都是擁護者。
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