很多人想減肥，10次革命始終尚未成功，但其實一直用同一種方法，容易遇到停滯期，而氣血虛的人，減重也沒那麼容易，中醫師表示除了針灸、埋線，像是推拿、敲膽經和拔罐，針對筋絡和穴位，也有幫助減肥的功效。
握起拳頭朝大腿外側捶打，這一招叫「敲膽經」，專門針對因為壓力、緊張造成的下半身水腫，很適合上班族，不過也別用力過猛變黑青，1秒2下，1天15分鐘。中醫師王健宇：「腰部、臀部有水腫的人，都可以按摩這個脊椎骨，兩根手指頭地方的膀胱經。」
推拿背後的膀胱經，幫助去水腫、發汗不易的人，但也不能天天推，最多2天1次；拔罐針對穴位也有不同功效，像是肝俞和膽俞針對情緒、壓力問題，脾俞、胃俞則是促進消化功能。
很多人想減肥，革命10次尚未成功，而氣血越虛，減肥也不容易成功，身體適應同一種方法太久，會有停滯期，可以多換不同方法。王健宇：「常常拍打我們的膽經，可以促進脂肪的代謝，然後因為現代人長久坐，脂肪都堆積在臀部。」
中醫還有輔助減重療程的茶包，幫助代謝，其實市面上輔助減肥的食品，很吸引消費者目光，藥妝店滿滿2櫃美體區，打著油切、不卡油，根據統計，這類食品打著阻斷吸收的甲殼素，佔選購的4成，幫助排便的酵素、乳酸菌有3成，而宣稱燃燒的的胺基酸有2成，幫你計算好總熱量的代餐包有1成，選擇很多，但醫生提醒，減肥非單一方法，少吃多動，多管齊下，比較容易瘦身成功。
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