健康步道其實潛藏危機,台北市決定全面禁鋪,舊有的將改善或拆除,原來,步道卵石材質不對,施工方法錯誤,可讓人踩到受傷,不少老年人甚至踩到腳筋都發炎了,還誤以越痛越有效。
健康步道變成「危險步道」,嚇壞民眾,但還是有不少老人家誤以為,踩了越痛越有效。民眾:「天天都來。」記者:「你踩的時候不會痛嗎?」民眾:「痛啊,有點痛啊,就要忍耐一點呀!」
阿嬤你忍痛踩,當心踩到腳筋發炎;我們直擊公園裡的健康步道,個個施工也都錯的離譜;卵石有銳角,一個比一個尖,沒踩好可會割傷腳,卵石太大、太小都不行,踩了受力不平均,當心扭傷腳踝,用水泥固定的,不能滾動,還會壓迫骨骼。
別以為塑膠做的空心步道就安全,時間一久,材質變脆,踩碎了,少不了一陣皮肉痛;要踩出健康,別忘了力道要輕、緩、穩,踩的時間循序增加,一感覺疼痛就停止,正確刺激腳底反射區,才不會踩出病來。
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