古巴只有1100萬的人口，人瑞卻超過了3000人，他們長壽的秘訣到底是什麼？針對古巴某個省份的人瑞所做的統計，這些人瑞的相同之處，竟然是愛小酌一杯、抽雪茄而且還有愉快的性生活。雖然如此，醫生還是建議菸酒少碰為妙。
只有1100萬人口的古巴，超過百歲的人瑞就有3000人，什麼原因讓他們這麼長壽？針對古巴「聖塔克拉拉省」人瑞的研究他的共同點是愛小酌一杯，也愛喝咖啡，爾偶來支雪茄而且還是對房事性致勃勃。
而這位高齡102歲的阿嬤，就最愛喝萊姆酒，而且身體硬朗的很，古巴最有名的人瑞，就是已過世的馬提尼茲，他總共活了119歲，108歲後他才戒煙，而且最愛打情罵俏而古薇托表示自己長壽的秘訣，就是保持忙碌。
102歲人瑞古薇托：「我給大家的建議是要做事，如果你很健康或身體還可以，工作讓你轉移注意力，忘記病痛。」
這位老婆婆不但自己打掃家裡，還喜歡織毛線，這是她2年前織的帽子和圍巾，老人家的眼力還是好的很。雖然這些老人家都有長壽的撇步，做過研究的醫生又怎麼說。
古巴醫生艾柏特佛南迪茲博士：「長壽秘訣，是他們對人生的樂觀態度，也是為什麼他們能度過困難時期。」
雖然數據顯示，喝酒抽煙的古巴人還特別長壽，但是醫生還是建議，均衡飲食加上運動，才是長壽的不二法門。
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