才剛過完中秋節,吃完烤肉吃完月餅,恐怕不少人體重都增加了一些。
根據調查,有6成以上的人,在過完節之後體重狂飆,臉比月亮還圓,營養師建議大家,要恢復身材,三餐之外的零食要忌口,如果真的想吃,可以選擇咀嚼無糖口香糖,不但可以降低口慾,也能減少熱量攝取。
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