正常人散步是用兩隻腳走路,北京一位老先生,卻堅持手腳併用的方式走路,因為他說,人類的許多疾病,在老虎、大象等許多動物身上都看不到,所以學習牠們的動作,有益健康,沒想到聽起來很奇怪的論調,不但吸引很多人跟著學習,連醫師都表示認同。
在北京的公園裡面,看到這幾位老先生在散步,不過姿勢好像跟一般人不太一樣。北京民眾:「老虎(走路)就活動手腕子,一定要抬頭;大象走起來以後啊,應該抬頭、閉上嘴、舌頂上顎、呼吸用鼻子;熊這動作啊,是兩手指相對,走起來得扭腰。」
學動物四肢併用走路,老先生說,這可是他獨創的健身方法,叫做「五獸行」。北京民眾:「下肢靜脈、胃下垂、冠心病、血壓高,好多病啊,動物牠沒有,所以我就練著起勁了,對眼睛也特好,我眼睛原來花花得,挺厲害,現在覺得練完以後,眼睛特別的亮。」
雖然在旁人眼中,老先生這一系列的動作,看起來很奇怪,不過也有北京的中醫師,肯定這種方法,對身體真的有好處。
北大醫院醫師張學智:「這5種動物,牠跟人體的心、肝、脾、胃、腎是相通的,所以這樣鍛鍊啊,那就達到內臟的5種器官,進行強化。」
無論幫助健康的功效有多明顯,這套養生方式,的確引起了不少共鳴,到現在,每天早上最多可以看到幾十個人,跟著這位老先生一起練習。
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