農委會畜產試驗所有一名警衛,體重斤150公斤,10幾年來沒辦法躺著睡覺,都是靠在躺椅上睡,已經睡壞了3張躺椅,沒想到,他配合針灸、飲食控制及每天慢走1個半小時,半年下來竟然甩掉48公斤,肥胖症狀不藥而癒,終於可以躺著睡覺了。
警衛曾俊立:「今年年初還有穿。」
拿出半年前穿的褲子比一比,現在的他足足瘦了好幾圈,光看大頭照,就可以明顯發現,當時他145公斤,整個臉圓鼓鼓的,短短半年甩掉近50公斤,人突然變得神清氣爽多了!曾俊立:「走路走2、3分鐘,就氣喘噓噓,甚至也沒辦法躺在床上平平地睡,都要躺在(椅子上)睡。」
胖到躺著睡就像快斷氣一樣,膝蓋關節也因為支撐不住體重而退化,血糖高、血壓高,該吃的藥一大包,生活很不方便,於是,他決定減肥,1個星期針灸3次之外,還得運動!記者:「每天走多久?」曾俊立:「走1個半小時。」
就這樣提早上班,繞著園區走,一天走上1個半小時,加上控制飲食,油炸的、麵粉類的食物他一概不碰,讓身為警衛的他,開車再也不會卡在駕駛座上了!曾俊立:「以前大到肚子會撞到方向盤,現在差一大截。」
現在,做什麼事都比以前輕鬆多了,他說為了健康,還要持續運動下去,他有信心讓自己瘦到90公斤以下。
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