暑假到了，小朋友都吃些什麼呢，兒童福利聯盟針對兒童外食狀況調查，發現3成3的孩子每都要獨自外食，少了大人的把關以及陪伴，小朋友會把零食當正餐，直接把爸媽給的餐費去買零食、飲料，偏食而且亂吃，對於孩子發育恐怕造成影響。
三明治、便當、炸雞、薯條，都是小朋友愛吃的，但愛吃跟營養可不一定畫上等號，兒童福利聯盟針對兒童外食狀況調查，結果發現，6成的孩子早餐經常外食，比起6年前多1成，外食族變多，而且有3成3的小朋友，每週都要獨自外食。
青少年：「就買一瓶飲料就去上課，早餐就沒吃。」記者：「這樣不會肚子餓嗎？」青少年：「還好，就中午一起吃。」
少了大人把關，小朋友隨便買個飲料、零食果腹，把零食當正餐吃，甚至連薯條也成為正餐選擇，外食兒童吃油炸食物，喝含糖飲料比較也偏高，另外調查也發現，5成2的孩子，會把錢省下來買自己喜歡的東西，偏食而且亂吃，長期下來恐怕會影響發育。
台大營養師翁慧玲：「小朋友吃的東西不對，長期下來可能造成小朋友高脂血問題，然後肥胖問題，還有就是糖尿問題。」
營養攝取不均衡，還可能有便祕問題，營養師建議家長建立小朋友正確的飲食觀念，天天5蔬果，才不會小胖弟、小胖妹一堆。
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