大家都知道早餐很重要，但是根據調查，有高達6成的父母，沒有時間為孩子準備早餐，怎麼幫孩子選擇方便又營養的早點，藝人傅娟分享自己的經驗。
身兼藝人和作家的傅娟，常忙到沒時間休息，不過很注重孩子營養的她，堅持早餐一定要吃，而且要親自為孩子準備，捨棄費時的餐點，她選擇簡單又方便的全殼類脆片。歐陽娣娣：「它甜甜的，有巧克力味道。」
藝人傅娟：「(脆片)小朋友永遠都愛吃，其他的方面就是牛奶、豆漿，飲品也很重要。」
事實上根據調查，像傅娟這樣的媽媽占不到4成，因為忙碌，有6成的父母沒時間為孩子準備早餐，造成外食兒童過多，營養不均衡，因此專家建議，小朋友的早餐最好含有全穀類成份。台灣營養學會理事長王進崑：「它裡面除了含一般的碳水化合物、澱粉的成份之外，還有礦物質和維生素B群。」
簡單加工就能擁有滿滿營養，選對食物，不但家長輕鬆，孩子也更有活力。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
