起床很痛苦！現在有一種軟體，就號稱可以記錄你的熟睡和淺眠週期，選在適當的週期，會用很輕柔的音樂，讓人起床不會掙扎賴床，但睡眠科醫生說，這樣的軟體恐怕是個噱頭，因為就連用百萬機器都不一定測量得準了，這個軟體充其量是個溫和的鬧鐘。
打靶、舉啞鈴，各式各樣的鬧鐘花樣，要應付的就是睡覺最痛苦的起床氣！瞄準這個商機，iPhone軟體有新玩意。
溫和到讓人想睡覺的聲音，竟然是鬧鐘的響鈴，原來這個軟體，號稱可以靠統計，記錄你的淺眠和熟睡期，只要先放在枕頭旁邊測量一天，接下來每天夢周公前，把手機軟體打開放在枕頭旁邊，等到適當的睡眠週期，就會有輕柔的音樂把你叫醒，只是有這麼神奇嗎？
新光醫院睡眠中心主任林嘉謨：「我覺得不可能，因為其實我們現在用腦波測，睡眠腦波的機器大概1百萬的機器這樣做，有時候都不見得測得準了，更何況是一台2、3萬的機器配合軟體。」
就連專業醫生也未必能抓準睡眠週期，醫生說真的不想要有起床氣，還是睡飽8小時和注重睡眠品質，才比較有用啦。
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