女人40+，只能被困在家庭、工作兩頭燒？背負著母親、人妻、女兒、媳婦……多重身分，差點被壓得喘不過氣？這次，教主藍心湄就要告訴所有女人，40+女人必須該懂的5件事，每看一次，就對生活的體悟更懂了一些。
1.越愛美的女人，生活的層次越高級
愛美的女人，總會讓別人覺得有一種高度感！藍心湄說：「我常常在錄影的時候，需要我的工作人員打扮，她們總會說又不是藝人，幹嘛打扮？可是有精心打扮，那個氛圍就是會不一樣！」即使在生活中遇到許多糟心事，只要看看自己美美的指甲、漂亮的妝容、或是剛換的新髮型，瞬間就能轉換心情，對生活的態度自然就會不一樣，給人一種「高度感」的氣度就會顯現出來。
2.女人40歲，一定要懂得講究你的生活
從來不化妝的人，化個妝吧！不運動的人，也開始試著散散步、做些伸展操吧！還有合理的控制飲食，每餐不一定要吃到飽、吃到撐！講究生活，不一定要增加花費，藍心湄最常講的一件事，就是「前一站下車」，多散步、多走路，就算是同樣一條路也會有截然不同的風景，能帶給你更多對生活的感觸，慢慢地從生活細節去講究，整個人的儀態就會不一樣。
「別人對自己的評價，聽聽就好，不要走心！」從去年爆發疫情，到近期災難意外頻傳的新聞，藍心湄感觸良多地表示：「從去年一直到現在，我的一些至親和朋友都走了，甚至有一些非常年輕的藝人朋友，讓我開始感受到，老天爺要給每個人時間長或短，你永遠不會知道，所以不要經常在意別人說了自己什麼，一輩子那麼的短，何必浪費在一些無聊的人和事呢？」
4.不要再虧待自己了，應該要常常犒賞自己
犒賞自己，不是說非要花大錢、買名牌，即使是一碗陽春麵，多加一顆滷蛋、幾碟小菜，那也是一種犒賞自己。「或是我今天就不想出門應酬，還要跟那個誰誰誰同一桌，我就不想去！這也是一種犒賞自己。」藍心湄表示，女人40歲，要開始懂得拒絕、懂得選擇，才會有自己的生活品質。
5.開始愛自己！何時愛自己，就是享受終身浪漫的開始
「不要委屈自己」或是想著就湊合著吧！先從清理掉身邊的垃圾開始，才有多的時間、空間，讓更美好的人事物有機會進入你的生活。例如放在衣櫥3年都沒有穿的衣服，丟掉捨不得？那就先送親戚朋友吧！藍心湄說：「送給親朋好友或閨密，哪天需要的時候還可以互相支援一下！」也不失為一個好辦法喔！
原文請見：女人40＋該懂的5件事！藍心湄：不要走心！永遠記得「嘴巴是別人的，人生是自己的」
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