你有想過你的工作是可以做到退休的嗎？其實現在轉職很常見，尤其在30歲以前，還在摸索階段，但過了40歲後，很多人就不敢亂變動，不過專家分析，其實中年轉職也有不少成功案例，尤其當你在公司發現沒有加薪機會、或是發展不如預期，就應該好好規劃轉換跑道，如果想要轉職成功，也建議應該要好好培養自己技能。
示範瑜珈基本的拉筋，也會一邊指導學員動作確不確實，剛剛轉職當瑜珈老師才一年的鄒韻婷，已經非常有架式。
瑜珈老師鄒韻婷：「現在這個瑜珈老師這個工作，其實算是也是誤打誤撞，我當時只是想找一個可以穩定的運動，慢慢就是走上這一條路。」
瑜珈老師鄒韻婷：「就是工作到一定的年資之後，然後如果沒有很長足的進步，譬如說你在職位上薪水上的調整。」
專業架起攝影器材，準備錄製運動相關的影片，憑著自己累積下來的行銷經歷，現年42歲的王植鍵，離開公司，自己創業當老闆。
廣告公司創辦人王植鍵：「久了之後就會發現。這個天花板其實滿難跨過去的，頂多到一個可能低階中階主管以後，很難再上去，到我們這個年紀就會想說，可能是不是應該要為自己轉換跑道之類的。」
記者劉俐均：「轉職在現在的職場很常見，尤其高峰是落在摸索階段30歲上下，許多人步入了中年之後，就會開始害怕轉職，不過其實中年轉職有很多成功的案例，而到底什麼時候該轉呢?當你在公司裡發現，在公司的文化以及升遷管道、都不如你預期的時候，其實這些都是警訊。」
現在人從踏入職場開始，都會設立目標，沒辦法在公司裡獲得應有的報酬，通常就會是轉職契機，但不少人，在公司裡一待就是10年以上，或是已經達到了中年門檻，不管是薪水或是位階都很難再調整，也更怕轉職帶來的風險，所以中年轉職的比例也相對低。
人力銀行總經理何啟聖：「中年轉職在我們轉職的族群當中，是相對比例比較小的一部分，通常轉職比例比較大在35歲以下，到了中年45歲以上假如，像這樣的朋友的話，其實他比較求穩定，可是還是在這個市場上頭，仍然還是有這些流動。」
而中年轉職到底行不行？何時該轉？是不少人心中疑問，專家建議，可以觀察的重點，在於自己公司裡職位的年齡天花板是不是難以跨越，以及考慮公司前途、有沒有加薪機會，尤其中年轉職大多數，都是被挖角，賦予更高職位。
人力銀行總經理何啟聖：「通常都比較集中在資訊科技、金融業，另外就是人數參與人數較多的民生服務業，過去的這些經歷都可以做為，他轉職的一個厚實的基礎，但是另外一部分就是屬於，比較相對被動讓自己要去找尋職務的，這個族類的通常要不就是，公司的業務性質調整。」
文化大學勞動暨人力資源學系教授辛炳隆：「因為未來大家退休年齡會往後延，所以你到了45歲你搞不好要工作到75歲，所以基本上你還有30年的職涯生命要走，所以在這種情況底下，你自己要有個危機意識，然後有個危機意識，你一直要精進你自己的知識，事實上現在很多專業的知識，基本上是透過網路的資訊科技的這種運用。」
專家分析確實職場上，對於要任用中高年齡的員工，都會有所顧忌，但中年轉職不是沒機會，最重要的還是自身專業技能培養，在業界累積名聲，才不會遭到市場淘汰，也有本錢跟雇主談判，成功轉換跑道。
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