「爸，你那麼激動的話會高血壓喔！」、「每天都生氣的話容易腦充血，隨時可能倒下。」經常會聽見熟人之間這樣的對話，事實上，這些話中也存在著不少事實。例如，經過調查後發現，我們經常聽見的「氣到高血壓」這句話就是一個事實。
A型人格容易心肌梗塞、腦中風
日本精神科權威保坂隆指出，越容易生氣的人越容易腦中風，而總是焦躁易怒的完美主義工作狂被歸類為「A型人格」，是容易罹患心肌梗塞等缺血性心臟病或腦中風的代表。
其他還分為隨性又沉穩的「B型人格」；忍耐力強、小心翼翼的「C型人格」等。這些分類被用於研究個性和疾病之間的關係。
A型人格 腦中風風險高2倍
根據西班牙某大學醫院的研究小組發表的調查結果，喜歡挑戰、責任感強的A型人格族群，腦中風的風險高達一般健康人的2倍。這也再次讓個性和血管疾病之間的關聯性浮上檯面。
另外，A型人格族群常因為太過努力而和周圍的人發生衝突，因此累積許多慢性壓力。即使是相同的壓力，根據接受者的感受程度也會造成不同的影響，而對於A型人格族群，生氣和內心的不滿將會招致心肌梗塞或是狹心症。
A型人格7大特徵
保坂隆表示，詳細檢視A型人格族群的行為模式後，可以整理出以下特徵：
●生活總是很忙碌、不斷的在趕時間。
●很容易投入於工作中，一旦投入後就很難切換心情。
●任何事情都堅持一定要做到底。
●對於自己的工作和實力很有自信。
●很容易緊張也容易生氣。會攻擊反對自己的人。
●很容易在工作上對他人產生競爭意識。
由此可見，日本人多屬A型人格。若是無法控制好怒氣的話，將會使自己暴露於高血壓和腦中風的風險中。
◎ 本文摘自／《靜心：練習不生氣的31個法則》保坂隆 著
原文請見：這種人容易腦中風、心肌梗塞！精神科權威曝7大特徵
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