「武林傳奇」系列報導，今天帶您看有神掌之稱的八卦掌，講求五行呼吸吐吶，用意念控制全身力量，集中在掌心，籍此發力，據說這種功夫，愈練精神愈好，武術界就有八旬老翁作證。
不停走圈，讓這位大力士轉得頭暈目眩，再一掌擊胸，致命一招，正是威震江湖的八卦掌。武術協會鄭企平：「外在的表現形式運動軌跡上，有這個方位，按八卦方位演練的這種想法，還有一種就是，在內臟的鍛鍊上。」
儘管古書沒有明確記載，神掌始祖在河北是如何修練，現代習武人說，八卦的走圈其實是繞著八卦，但卻是變化莫測，在呼吸吐吶的過程中，用意念支配人體骨骼，把全身力量集中在掌上，但這之前，得先練基本功，也就是10幾個學生半蹲的動作，夾馬式又稱站樁，藉以練習呼吸吐吶，連中醫都會這招。
八卦掌第五代傳人任文柱：「我說那麼站站得好嗎？(中醫)他說站得好治百病，我就加緊信心在這站，站了是剛剛不到3年吧。」
八卦掌沒有拳法也沒有腳法，但是卻強到不能隨易出手，因為一出手就會造成內傷，修練神掌沒有年齡限制，愈練功力愈深，愈練精神愈好，看這位86歲的武師，鶴髮紅顏，就能略知一二。八卦掌武師盧忠仁：「所以說雙向支撐互為支撐，通過關節的定位，再通過陰陽的調劑，鬆緊的互換，這才把全身完全拉開。」
不同其它武術，八卦掌講究武德，身心修練，所以說練八卦掌的，與其說是習武人，不如說是修行人。
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