沒有心臟病史、沒有家族遺傳、也沒有高血壓、高血脂的毛病，卻突然心臟病發，醫師說，這絕對不是個案，一名30多的女性上班族，長期在高壓的環境下工作，有一天她上班上到一半，突然覺得心跳加速、胸痛胸悶，喘不過氣來，緊急送醫，住進加護病房，醫師診斷是「冠狀動脈痙攣」，屬於急性心臟病，發作時，類似心肌梗塞，研究更發現，高壓下的上班族，死於心血管疾病的機會比一般人高出2.2倍，真的要請上班族們多多小心。
雙手在鍵盤敲個不停，眼睛直盯螢幕，下一秒忙著接電話和客戶溝通，還得檢視手邊的資料是否齊全，每天上班14個小時，又是老菸槍，跟胸悶胸痛已經快變老朋友了。
真的很可怕，一名30多歲的林小姐平時身體健康，身形窈窕，但沒想到上班上到一半，突然覺得胸口悶痛 、心跳加快，動脈收縮得相當劇烈，就像心肌梗塞突然發作，緊急送醫，幾乎要了她的命。
亞東醫院心臟內科醫師李愛先：「這個在職場工作壓力下，的確會影響這樣的狀況，最重要的預防方式，其實就是要常常去做紓壓的部份。」
毫無病史，也沒遺傳，平時血壓正常的上班族突然來這麼一下，都可能一命嗚呼，根據統計，在高壓環境下的上班族，死於心血管疾病的機率，是一般人的2.2倍，不過現在有機會解套了。
藝人楊伊媚：「被工作埋沒的生活，小心工作壓力和作息不正常。」先告訴你該休息了，接著就是教你動一動。藝人楊伊媚：「接著把腳尖和腳掌往下踩。」
不讓上班族過勞，簡單易懂又好學，幫心臟紓壓，也讓自己樂活。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
