資深演員張晨光演過無數經典戲劇作品，是叱吒一時的一線小生，迷倒不少「師奶級」粉絲，2000年開始轉攻本土劇，近年來將演藝重心放在大陸，鮮少在台灣露面。4日他返台慶祝62歲生日，不少藝人朋友到場同歡，近況照片曝光，發現張晨光消瘦不少，神情難掩老態，他坦承身體狀況亮紅燈，憂心地說「年紀愈來愈大，愈過心愈慌。」
據《中國時報》報導，張晨光近來身形消瘦，體重從85掉到82，日前到醫院檢查才發現自己有脂肪肝、膽固醇超標，驚覺健康出狀況，他難掩擔心，直說現在已經能體會「年老力衰」的心情，擔憂體力一天不如一天，「年紀愈來愈大，愈過心愈慌。」
張晨光說，他從前愛吃甜食，管都管不住，現在被老婆和醫生嚴格控管，還會耳提面命「你要對得起觀眾」，要求他不能把自己吃腫，由於不准吃甜點，他只好嚼口香糖解饞，沒想到把假牙黏下來，讓他哭笑不得。
張晨光表示，老婆手藝好，總能做一大桌飯菜，但被規定只能吃一碗飯，想再添一碗就會被老婆唸「請自重」，雖然要忌口實在很難，但他不忘誇獎老婆的耐心，「這就好像健身一樣，一個人去健身沒動力，忌口的事也是要有人盯。」由於年輕時愛吃，現在年紀大了，要彎個腰綁鞋帶都覺得喘，驚覺自己的身體要好好照顧，提醒自己餐餐吃6分飽，也開始健身。
而今年62歲的張晨光已出道36年，從年輕小生演到爸爸角色，2006年開始全面把演藝重心移往大陸，現在許多大陸夯劇都能看到他的身影，2019年他就有8部待上映的作品，人氣依舊夯。
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