現代人工作繁忙壓力大，不少人有失眠、睡不好等困擾，常會羨慕能「倒頭就睡」的人；不過據《元氣網》報導，對此專家提醒，從躺到床上到入睡，若時間短於5分鐘，那就要特別注意了！
北京醫院耳鼻喉科主任醫師王曉雲指出，總是覺得自己睡不夠，或平時容易疲勞、嗜睡的人，可能是罹患阻塞式睡眠呼吸中止症候群(OSAHS)的前兆，醫生也提醒，若缺乏專業治療，恐會演變成類似失眠的症狀，導致身體健康受嚴重衝擊。
醫生進一步解釋，不少人認為「倒頭就睡」是好事，但其實若入睡時間短於5分鐘，就代表睡眠潛伏期過短，身體可能處於困倦嗜睡狀態，而這正是睡眠呼吸中止症的症狀之一；臨床研究也證實，「倒頭就睡」很可能是習慣性打鼾者，此外，睡眠呼吸中止症的嚴重患者，通常會產生自己睡得很好的「假象」。
據統計，約4%的中年男性及2%的中年女性患有睡眠呼吸中止症。引起原因包含體重過重、家族病史、過敏、呼吸管道過小等，醫生提醒，民眾若出現類似症狀，建議先求助睡眠專科醫師評估，再進行進一步治療。
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