進入乾燥、寒冷的冬季，人的皮膚也很容易乾燥，除了保養以外你知道吃對水果也是很不錯的潤膚方法嗎？
水果中含有大量的維生素及微量元素不僅能夠為身體補充營養，還可以讓肌膚變得更滑嫩，像是甘蔗，除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質；荸薺，清肺熱和解毒就是它最大的功效；石榴性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴；葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高；蘋果中所含的大量水分和各種保濕成分，維他命C還能抑制皮膚中黑色素的沉澱，常食蘋果可淡化雀斑及黃褐斑，另外蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有去痘作用。
乾燥的冬季除了擦保養品外，不妨也多補充這些天然水果，從裏頭開始養身！
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