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  • 09
  • Oct
  • 2018

別亂躺!睡姿影響健康 研究:向右側睡易患食道癌

編輯 談雍雍 報導

2018/10/09 21:23
示意圖/TVBS 別亂躺!睡姿影響健康 研究:向右側睡易患食道癌
示意圖/TVBS

睡眠的重要,大家都知道!但你可能不清楚「睡哪邊」也是大有學問,嚴重甚至可能罹癌,不可不慎!根據美國一項研究指出,習慣朝右側睡的人,引發食道癌的機率比例較高。

根據《美國腸胃科醫學》雜誌研究指出,當人體朝右側睡的時候,胃的位置就會比食道高,食道與胃連接的肌肉相對也會變鬆弛,久而久之易造成胃食道逆流,而如果長期這樣讓胃酸流進食道,最後恐會引起食道癌!但若是朝左邊的話,食道酸性的時間就會比較短,風險相對降低很多。

ㄧ般來說,食道癌好發於60歲以上族群,男性罹病風險較高。由於食道癌大部分都是在晚期才被診斷出來,即使經過切除手術,5年後也只有25%的病患能順利康復,因此若出現吞嚥困難、劇痛灼燒感、噁心等情況應速就醫。

專家也提醒,除了睡姿,當然良好的睡眠習慣也非常重要,建議睡覺時的環境,沒有光線干擾較佳,睡前1個小時就開始盡量讓身心放鬆,別再做些刺激大腦活動的事,例如拿起你的手機。

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更新時間:2018/10/09 21:23

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