去年5月產下兒子、許久沒有亮相的劉香慈，以及10月剛生出兒子的Janet今天一起為潛水旅遊節目站台，2位媽咪產後身材恢復的相當快速，透露最重要的除了保持好心情，適當運動、增加肌肉量才能健康瘦身，不要只在乎體重機上的數字。
Janet：「我自己親餵就是真的有幫助我消耗很多熱量，真的是還滿喜歡運動，吃得本來就是還滿健康的，如果想要再增加，其實現在也可以帶很多寶寶的一些運動，比如說跟寶寶做瑜珈。」
熱愛運動的Janet不在乎體重，反而最重視肌肉，透過適量的運動來恢復自己產前的肌肉量，還有女星劉香慈也是如此。
劉香慈：「肌耐力這些就是真的要靠運動來維持，我現在體重比生產前重，但是大家都說我瘦了，但我以前穿26號的牛仔褲，現在穿25號。」
許久沒亮相，忙著育兒的劉香慈建議孕媽咪們除了保持好心情，遵照醫生的餐飲建議、產後做適量運動，也能迅速恢復產前的苗條身材。
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
◤頭髮保護 這樣做◢
◤2024女大粉美賞◢
