寒流持續發威，除了靠衣物保暖外，還有許多人會購買暖暖包取暖，但環保意識逐漸抬頭，專家就建議不妨以天然的辣椒自製暖暖包，既天然又環保！
根據《早安健康》報導，辣椒含有辣椒素能夠促進發汗、活絡心臟及提高免疫力，且辣椒素具有活化腸胃、消除疲勞、促進發汗和血液循環等多重功效，若食用還能燃燒脂肪，因此是非常好的辛香料。
日本牙醫師、以瑜珈和針灸等綜合醫療法提升病患整體健康的KIKU就表示，想做辣椒暖暖包，只要準備辣椒、茶包、膠帶，並將辣椒剁碎，裝入袋內固定好，出門前放在鞋子裡靠近腳尖的地方，辣椒碰到肌膚自然就會產生暖和的感覺，但提醒若有感到不適，應趕緊拿起並沖水，若不適尚未改善則趕緊就醫治療。
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