日前英國凱特王妃（Kate Middleton）懷孕第3胎的消息，英國舉國歡騰，但在同時也傳出讓凱特王妃飽受「孕吐」所苦，嚴重到需住院。難道孕婦害喜的情況無法事先防範嗎？中醫師表示，靠這「2杯」能搞定！
【脾胃虛弱】：自覺嘴巴無味、容易疲倦想睡、腹脹，若因脾胃功能不佳，導致痰濕阻滯者，則伴隨頭暈、胸悶，並避免攝取口味太油、太腥羶食物，少量多餐，選擇清淡、易消化的食物。
【肝胃不合】：平時容易情緒緊張焦躁，害喜多吐酸水或苦水，且伴隨打嗝、脅肋悶脹等症狀，放鬆和調適心情。
而懷孕防範孕吐的方法，毛方愉中醫師表示，導致孕吐也有可能是因生活、環境等造成，像是「脾虛痰濕」和「肝氣鬱滯」。但可藉由適當的食物培養「不孕吐體質」。
【脾虛痰濕／茯苓陳皮飲】平日易有腹脹、食慾差、腹瀉、水腫、白帶多等症狀。中醫調理以「補脾利濕」為原則，這類體質的女性除了少吃冰冷食物之外，平日可常喝四神湯，或取茯苓5公克、陳皮4公克，加水500ml小火煮成茶飲後飲用。
【肝氣鬱滯／玫瑰菊花茶】多見於壓力大的女性，平日易有口乾口苦、便祕、偏頭痛、經前症候群（生理期前一週左右情緒易怒、胸部脹痛、冒青春痘）等症狀。這類體質的女性，建議平時可做些緩和運動如瑜珈，有助放鬆心情；也可取玫瑰花和菊花各4公克，加水500ml，以小火煮成茶飲後飲用，有疏肝理氣、穩定情緒之效。
但提醒民眾，如果想改善體質或身體不適，建議都該經過醫師診斷，才能對症下藥保健康！
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