懷孕婦女最好把食物煮熟了再吃，因為又有孕婦常吃生菜沙拉，結果生產後，該名孕婦和寶寶都感染李斯特菌，女嬰甚至因為出現腦膜炎而險些送命。
輕食、養生主義當道，不少人吃生菜想輕盈又健康，不過孕婦想吃生菜生食最好多考慮，因為若食物沾上李斯特菌，對媽媽、寶寶都是危機。
有名32歲孕婦就是因為常吃生菜，結果生產完突然出現發燒症狀，而小女娃嗜睡、食慾差，檢查發現出現腦膜炎，讓女嬰差點送命。兩人都感染李斯特菌，幸好經過緊急治療已經穩定，但醫師提醒孕婦產婦最好別碰生食。
醫師許沛揚(2014.7)：「主要是孕產婦受到賀爾蒙的影響、細胞的免疫能力下降，相對一般人來比，她的感染機會高達17倍到20倍以上。」
李斯特菌通常存在於不潔的生菜、加工肉類，或是沒有經過高溫高壓消毒的乳酪或牛奶，如果孕婦吃下有李斯特菌的食物，就可能造成感染、影響到胎兒，甚至出現流產的狀況，產婦孕婦抵抗力低，為了自己和寶寶健康，記住食物最好煮熟再吃。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
