上班族身體狀況亮紅燈，要小心跟飲食和生活習慣有關。英國整脊協會提醒，近幾年流行緊身褲、窄裙，很多女性還穿高跟鞋、背重包包，都是造成肌肉痠痛、關節疼痛的原因。而肥胖則要小心大腸癌找上身，國內醫師提醒，BMI值超過25～30的成年人，罹癌風險增2倍，美國研究更進一步發現，青少年肥胖的人長大後，罹患大腸癌的風險也比一般人高2.37倍，千萬別輕忽。
外食族常吃油炸食物，蔬菜又吃得少，不只肥胖上身，更要小心大腸癌，年紀50歲以上有家族病史，BMI值又在25到30以上，就是高危險群，甚至罹癌風險多2倍。
美國哈佛大學研究更發現，青少年時期肥胖的人，成年後罹患大腸癌的機率是一般人的2.37倍。其中16歲BMI值超過25，20歲BMI值超過27，就叫做肥胖。
北醫腸胃肝膽科主治醫師張振榕：「因為肥胖的關係會增加身體發炎的狀況會上升，那這些發炎的狀況會引發身體裡有一些自由基增加，這些自由基目前認為都是一些引發癌症的因子。」
外食高溫油炸容易產生致癌物，也攝取過多的脂肪，都增加大腸癌風險，余天女兒余苑綺就懷疑自己罹患大腸癌，跟外食有關。
而平常身體不舒服可能跟穿著打扮脫不了關係，英國整脊協會就提醒，窄裙跟緊身褲會傷害肌肉，再配上高跟鞋很重的包包，就是肌肉痠痛關節疼痛的元凶，其他像太緊的內衣、太重的項鍊或繞頸上衣也都不好。
另外上班族常覺得疲憊哈欠連連，可不一定是太勞累，要小心C肝找上身，調查發現，台灣有8成C肝患者都不知道自己罹病，鼓勵民眾要積極篩檢對症下藥。
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