睡覺打呼可能是身體發出的求救信號，睡眠醫學學會提醒，民眾睡眠呼吸中止症(OSA)並非單純的噪音問題，而是一種反覆發生呼吸暫停、造成血氧下降的慢性疾病。若不理會，這隻「睡眠怪獸」恐成為摧毀心血管健康的隱形殺手。
心血管病史者注意！ 長期缺氧恐引發代謝異常
台灣睡眠醫學學會理事長莊立邦指出，OSA與高血壓、心臟病及心律不整有高度關聯。當患者在睡眠中反覆缺氧，會導致交感神經異常活化，進而增加心臟負擔。打呼、頻尿、健忘？ 揪出OSA的夜間與白天徵兆
睡眠呼吸中止症的症狀往往被忽視，建議民眾可從夜間與白天兩方面進行自我觀測：夜間症狀： 打呼聲大且節奏不規則、睡眠中呼吸突然暫停（常由枕邊人察覺）、夜間頻尿或無故驚醒。
白天症狀： 睡眠時間充足卻仍感到疲倦、開車或開會時易打瞌睡、注意力不集中、情緒易怒或憂鬱。
醫學界公認黃金標準：正壓呼吸器（CPAP）有效控病
針對不同嚴重程度的患者，目前醫療界已有多元治療手段。美國睡眠醫學學會（AASM）共識指出，正壓呼吸器（CPAP）是目前的黃金治療標準，能有效維持呼吸道通暢。其他介入方式包括：
生活型態調整： 減重、戒除菸酒、建立規律作息。
口腔矯治器： 適用於輕中度患者或無法適應呼吸器者。
手術治療： 針對上呼吸道結構有特定問題的患者。
莊立邦醫師提醒，OSA常與失眠併存，兩者加乘會大幅加重健康負擔。若長期受睡眠問題困擾，應尋求睡眠專科醫師進行完整評估。及早介入，才能找回靈活的大腦與健康的心臟，別讓睡眠怪獸偷走你的靈活人生。
