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首波寒流來襲!低溫「削弱抵抗力」 醫教5招遠離病毒

作者 品觀點 責任編輯 余冠蓁 報導
發佈時間:2026/01/06 16:04
最後更新時間:2026/01/06 16:04
寒流來襲,免疫力下降風險高,注意防感冒。(示意圖/shutterstock達志影像)
寒流來襲,免疫力下降風險高,注意防感冒。(示意圖/shutterstock達志影像)

強烈大陸冷氣團今日起南下,中央氣象署針對新北市、基隆市、台北市、桃園市、新竹縣、台中市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、宜蘭縣等12縣市發布低溫特報。今日清晨受輻射冷卻影響,全台最低溫出現在台南楠西,僅8度。

氣象署預報顯示,今日北部及宜蘭高溫約15至16度,中部及花蓮19至20度,南部及台東約21至23度,中南部日夜溫差較大。東半部地區及恆春半島有局部短暫雨,北部地區為局部短暫雨後多雲,中南部地區為多雲到晴。

 

氣象專家吳德榮表示,週三至週六強冷空氣持續籠罩,因水氣不多、天氣晴朗穩定,輻射冷卻效應更加顯著,清晨平地低溫恐跌破5度,台北測站也會出現10度以下低溫,將發展為入冬首波寒流。他特別提醒,白天在陽光下或許不會感到特別寒冷,但太陽下山後溫度會迅速降低,日夜溫差變化劇烈。

陳乃銘診所院長陳乃銘指出,低溫使鼻腔血管收縮,造成呼吸道防禦力下降,病毒容易附著繁殖。加上免疫系統反應變慢、室內外溫差大、門窗緊閉通風差等因素,都讓病毒更容易傳播。常見感冒症狀包括流鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、頭痛、發燒等,若症狀超過3至5天、反覆發燒、出現黃綠痰或呼吸不適,務必就醫評估。

 
陳乃銘建議民眾做好五大預防措施:採用洋蔥式穿搭,保暖脖子、頭部、腹部;勤洗手、戴口罩降低病毒接觸;保持充足睡眠;室內適度通風避免病毒累積;補充水分保持呼吸道濕潤。營養方面,可多攝取富含維生素C的芭樂、奇異果、柑橘類,以及深綠色蔬菜、堅果、魚蛋豆類等優質蛋白質。

氣象粉專「台灣颱風論壇」分析,中南部比北部更冷的原因包括夜間易散熱、雲量少、空氣乾燥,溫室效應較弱,加上地勢平坦,冷空氣下沉滯留。環境部空品預報顯示,受偏北風挾帶境外污染物影響,北部、竹苗、中部、雲嘉南、高屏等地空品為橘色提醒等級。

氣象署呼籲,民眾使用瓦斯熱水器及電暖器具應注意室內通風及用電安全,年長者及心血管疾病患者須特別留意低溫影響。週六白天起冷空氣逐漸減弱,氣溫才會稍有回升。

本文由《品觀點》授權提供
 
 

品觀點聚焦議題

#低溫特報#寒流#冷空氣#感冒#病毒#感冒預防#氣象署#抵抗力

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