日本一名電視主播近日在節目上透露自己從不使用免治馬桶，引發議論。有醫師也提醒，若使用方式不當，恐導致發炎甚至潰爛。免治馬桶真的衛生嗎？在公廁又能安心使用嗎？本文帶您一次掌握免治馬桶的正確使用方式與注意事項。
免治馬桶可以放心使用嗎？
日本LALAPORT橫濱診所表示，免治馬桶當然可以放心使用。它能在不必反覆用衛生紙摩擦的情況下，把肛門周圍清潔乾淨，也能改善因過度擦拭而造成的皮膚受傷等問題。但另一方面，如果使用方式錯誤，可能會引發紅腫、搔癢、痔瘡或便祕惡化等身體不適，這些問題被稱為「免治馬桶症候群」。
錯誤的免治馬桶使用方式
將免治馬桶的水壓設置太強
許多人為了將穢物沖洗乾淨，而將水壓設定過強。但這樣反而會傷害肛門皮膚，甚至使細菌更容易進入體內。
使用時間過長
免治馬桶的妥當使用時間為「5到10秒左右」。若反覆沖洗超過10秒以上，會讓肛門周圍皮膚的屏障功能受損。和水壓過強時一樣，一旦失去屏障功能，就無法防止細菌滋生與入侵，進而造成紅腫、搔癢等問題。
試圖把肛門內部洗乾淨
免治馬桶的功能是用來沖掉肛門周圍附著的穢物，而不是用來清洗腸道。由於只要清潔表面就足夠保持衛生，應避免讓水進入直腸。
用免治馬桶誘發便意
有些人便秘時，會使用免治馬桶刺激肛門，促進排便。一般來說，當糞便聚集在肛門附近時，神經會自然受到刺激，進而產生便意。如果長期依賴免治馬桶的水流刺激，反而會讓身體較難出現自然的便意。若養成這樣的習慣，恐導致身體自主排便功能失調，對於本來就容易便祕的人來說，更可能陷入惡性循環。
免治馬桶的正確使用方式
- 將水壓設定為「弱」，水溫不宜太高。
- 僅使用5至6秒，最長不應超過10秒。
- 使用後用衛生紙輕擦，抹去多餘的水。
- 重點在於只稍微清洗肛門外側。
- 由於噴嘴容易沾上糞便，應頻繁清洗。
公廁的免治馬桶真的衛生嗎？
此外，免治馬桶在使用前後，會以清水自動沖洗噴嘴，具備自動清潔功能。若是搭載「Nozzle Clean（ノズルきれい）」功能的機種，則會在自動清潔後，再以「潔淨除菌水」對噴嘴的內側與外側進行清洗與除菌。
大阪府濟生會中津醫院醫師清益功浩表示，細菌要從肛門進入體內並在腸道內繁殖，其實相當不容易。而糞便本身就含有大量腸內細菌，包括大腸桿菌在內；但糞便是「從體內排出到體外」的，要讓外來細菌再從肛門逆向進入腸道，理論上很難發生。
公廁的免治馬桶會導致感染嗎？
清益功浩指出，從統計上看，並沒有因為共用免治馬桶的清洗功能而感染腸胃疾病的案例，也從未聽說過因此發生群聚感染。
他解釋，細菌性腸胃炎等疾病，多半是因為接觸到帶菌的手，摸到馬桶或門把，再經由口部造成的「經口感染」。至於免治馬桶的清洗功能，只要正確維護、定期保養，幾乎沒有感染的風險。雖然無法說感染風險完全為零，但除非患有嚴重疾病，一般人其實不需要過度緊張。
